一周3次以上算房劳过度，但具体还需要根据身体整体健康水平进行判断。如果房事后有出现持续疲劳、注意力不集中或腰背酸痛等症状时，则说明房事过于频繁，应当减少频率；没有出现此类症状，则不需要过多的担心。成年男性群体，在平时还需要多注重饮食，多吃一些营养丰富的食物，并且适当的进行运动锻炼，这样才能够更好维护身体健康水平。
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