北京春天爬山去哪儿

在北京有着不少适合爬山游玩的好去处，小伙伴们可以寻一个风和日丽的好时候爬山赏景哦！那么接下来就让我们一起来看看，北京春季都有哪些爬山地点推荐吧！详见下文。

1、香山公园

香山公园位于北京西郊地势险峻，苍翠连绵。是一座具有山林特色的皇家园林，景区内主峰香炉峰海拔575米，俗称“鬼见愁”。

香山公园文物古迹众多，来香山不仅可以爬山还可以参观集明清两代建筑风格于一体的寺院——“碧云寺”。颇具江南特色的古雅庭院“见心斋”。

登山实用信息

南路：进公园东门→(勤政殿左边路线)静翠湖→香山寺→双清别墅→来青轩→白松亭→雨香馆→晞阳阿→云巢亭→梅石→豫泰门→香炉峰。坡度适中，路线较长，登顶用时约2-3小时。

中路：进公园东门→(勤政殿右边路线)致远斋→知松园→玉华岫→香雾窟→豫泰门→香炉峰。坡度适中，路线长度适中，登顶用时约1-2小时。

北路：进公园北门→沿索道沿线台阶路→香炉峰。台阶较多，强度较强，路程最短，登顶用时约1小时。

2、北京西山国家森林公园

北京西山国家森林公园位于北京西郊小西山，属太行山余脉。

鬼笑石位于西山白塔山上海拔473米，与香山香炉峰遥相呼应。是鸟瞰北京城的绝佳位置。西山国家森林公园，梅园的梅花已经开始陆续开放。率先登场的是江梅，江梅是一种野生梅花，后来被移植园中栽培。

部分品种花瓣较小而花丝较长，花型优美，香味沁人心脾，快来西山踏青寻梅吧!

3、百望山森林公园

百望山地处北京市海淀区属太行山余脉，是太行山延伸到华北平原最东端的山峰。故有“太行前哨第一峰”的美称，主峰海拔210米，最高处修建有。

一座六角楼建筑“望京楼”百望山森林公园历史悠久，文化景观众多，包括首都绿色文化碑林、黑山扈战斗纪念园、佘太君庙、揽枫亭、望乡亭、友谊亭等使人目不暇接，流连忘返。

雨水节气已过，春风渐暖，百望山上迎春最先展开笑颜，随后山桃将以素雅的花瓣点染林间。

沿着1号主游览线路登顶远眺，京城景色尽收眼底，中央电视塔与国贸建筑群熠熠生辉，奥林匹克塔的身影跃然眼前，京城的繁华与山川的壮丽在此交融。

登山实用信息

不喜欢爬台阶的：建议从东门进入，沿1号公路上山。该道路95%的路程为水泥盘山路，只有在望京楼前的一小段需要攀登台阶。沿1号公路设有木椅供休息，并设有若干观景平台，方便观景，尤为适合带孩子或老人登山。

想要有挑战性的：觉得1号公路的挑战性不足，可以在途中选择111步道，这是一段较为陡峭的石台阶步道。步道终点将重新接入1号公路，您可以继续沿1号公路登山。

4、八大处公园

八大处公园位于石景山区北部，为太行余脉虎头山、翠微山、青龙山所环抱。最高峰海拔464米，因有长安寺、灵光寺、三山庵、大悲寺、龙王堂、香界寺、宝珠洞、证果寺八座古刹而得名。

每座古刹都有不同传说，这个春天来八大处，沿寺庙步步登高游。欣赏中华优秀传统文化的途中，不觉登到最高处七处宝珠洞，在此体验登高望远、一览京城的感觉!

登山实用信息

温馨提示：八大处公园索滑道2024年10月28日起停运进行升级改造。

5、北京凤凰岭

北京凤凰岭景区位于海淀区西北部苏家坨镇境内，景区野趣天成。青山绿水，蓝天白云，层峦叠翠，密林曲径生态环境良好，风景区享有“京西小黄山”之美誉。

奇峰、怪石、林海、神泉美不胜收，凤凰岭景区的人文景观，也丰富多彩，古代养生文化的遗址、遗迹众多。景区北、中、南三线共有40余处观景点，其中有4处是“北京之最”。

南线有北京最神奇的石上塔“金刚石塔”和北京最古老的独体造像“北魏石佛”，中线有北京现存规模最大、最为完整的古代养生修炼场和北京最大的摩崖刻字“凤凰岭”

登山实用信息

中线：龙泉寺—爱情同心林—仙人洞—三佛洞—玄元洞—修仙椅—杏花村

中线至北线：龙泉寺—仙人洞—三佛洞—玄元洞—修仙椅—白塔水库—荫凉亭—摩崖石刻

北线：神泉—玉兔亭—桃源观—天梯—天梯亭—宫保石寨—飞来石塔

爬山食物推荐

出门爬山可能在户外一整天，体力消耗大，为大家推荐一些便携、好吃的食物。

蛋白质和脂肪：肉肠、卤肉、肉干、水煮蛋、牛奶……

维生素和矿物质：香蕉、苹果、水果黄瓜、小西红柿……

碳水化合物(糖类)：馒头、饭团、玉米、谷物棒、八宝粥……

水：矿泉水、电解质水、吸吸果冻……

(平时喜欢吃，户外才能吃得下，大家准备登山食物时，根据自己的口味抉择即可)

爬山后如何满血复活

拉伸：做一些静态拉伸动作。

进餐：爬山后1小时适量用餐。

按摩：泡沫滚轴在感到紧绷、酸胀的位置滚动放松;脚踩网球等类似物体进行脚底放松。

休息：早点睡觉，让身体在良好睡眠中恢复。