喜马拉雅山徒步旅行攻略

喜马拉雅山可以说是世界上海拔最高的山脉，并且这里全年积雪，是非常的寒冷，虽然海拔高，但是也有很多的徒步登山爱好者前往体验，关于喜马拉雅山的徒步攻略如下。

景点推荐

珠峰大本营徒步

远近闻明的珠峰，每年都吸引着无数旅人前往朝圣，其中EBC徒步路线也相对规划来说是十分完善的。这条路线最高海拔地点是卡拉帕塔, 高度5,545米，到了顶峰后你能观赏到世界最高的昆布冰河，以及最让人期待的珠峰大本营地路程时间，全程徒步时间需要10-25天。

蓝塘地区徒步

蓝塘谷地又称为冰河之谷，一路上不仅可以饱览独特冰蚀地形、山水如画的高山湖泊，还有浓厚宗教色彩的庙宇以及小村落，切身实际的感受当地居民的生活样貌及文化特色。蓝塘地区也是尼泊尔第一个国家公园，森林与高山风光无限，野生动物的物种繁多，全程路程时间需要11-14天。

徒步攻略

高山症：喜马拉雅山群基本上都是3、5千米的高度，所以前往喜马拉雅徒步难免会有高山反应，所以记得徒步的高度越高时，越要放慢脚步，不要因为太过兴奋而奔跑跳跃，若出现如：剧烈头痛、呕吐等症状，一定要跟向导反应并停下来休息，即使多补充水分，如果担心自己有高山症，需要提前服用药物，可以根据自己登山前视个人身体状况服用。

雪盲：在强烈的光照下，白雪就成了拍照时的反光板，让人眼前一片花白，会伤害眼睛，所以记得配戴墨镜。

准备登山证：登山徒步是难度较高的行程，在登山安排甚至体能训练上都要提前准备，路线确认后应提早办理登山证(可请旅行社代办)，免得到达当地还要等证件，浪费了时间。

向导及挑夫：如果是参加旅行团，旅行社都会有安排向导带领，通常在波卡拉跟游客会合;至于挑夫可以根据个人情况来选择，不过由于路况起伏多变，如果没有徒步经验，一路上揹着大包爬高可能会吃不消，建议还是请一位挑夫来帮忙。