当归黄芪黑豆的功效与作用是什么

时间：2026-01-09人气：8

当归黄芪黑豆搭配的核心功效是补气养血、益肾健脾。当归能养血活血；黄芪可以补气升阳；黑豆则能益肾滋阴，三者搭配适合气血不足、肝肾亏虚的人群，能改善面色苍白、头晕乏力、腰膝酸软，还能辅助促进血液循环，缓解产后体虚、经期不适。服用方法为煮水或煲汤，每周2-3次，饭后食用。但感冒发热期间需停用，脾胃虚寒者慎用，确保安全有效。