优美达益休益生菌对失眠管用吗

时间：2026-01-08人气：5

优美达益休益生菌对失眠有辅助改善作用，它主要通过调节“肠脑轴”功能来辅助改善睡眠质量，其特定菌株有助于平衡肠道菌群，从而影响神经递质的合成与代谢，对因焦虑、压力或肠道不适引发的失眠有不错的改善作用。然而，它并非治疗失眠的药物，效果因人而异，适合因精神紧张、作息紊乱伴有消化问题的人群，建议每日睡前服用，并配合规律作息与放松练习以优化效果。