动脉硬化吃什么可以软化血管

时间：2026-01-04人气：8

动脉硬化可以多吃富含Omega-3的深海鱼、坚果，富含膳食纤维的燕麦、芹菜，以及富含花青素的蓝莓、紫甘蓝，这些食物能辅助调节血脂、保护血管内皮，辅助软化血管，维护心血管的健康。同时还需低盐低脂饮食，戒烟限酒，搭配规律运动。另外，饮食调理仅为辅助，需结合药物治疗，动脉硬化患者需遵医嘱服用他汀类药物、抗血小板药，定期复查血管状态，避免耽误治疗。