降血脂第一名水果是什么

时间：2026-01-03人气：2

辅助降血脂效果比较好的水果是山楂。山楂这种水果当中包含了丰富的可溶性膳食纤维、有机酸、抗氧化物成分，具有增强蛋白酶活性的作用，其中的化合物可以增加人体的代谢，帮助减少血液的粘稠度，从而达到降低血脂的作用与功效。高血脂人群既可以选择直接吃，也可以将其泡水饮用，都是对身体有好处的，其次，苹果以及香蕉等水果也是对高血脂人群比较有益的。