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血脂高不宜吃的水果有哪些

时间:2026-01-02人气:1

血脂高不宜吃的水果有榴莲、椰子、牛油果以及香蕉等,因为榴莲本身是一种高热量,高脂肪的水果,如果是盲目服用可能会造成甘油三酯的升高,不利于降低血脂,另外椰子也富含脂肪酸、高糖等成分,可能还会容易引起血糖高、血脂高的情况,特别是对于有一些高血脂的人群来说,建议多吃一些低热量低糖的水果,比如蓝莓、猕猴桃等,也可以配合有氧运动调节。

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