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醋泡花生米的正确做法哪样的

时间:2026-01-01人气:3

醋泡花生米的正确做法是先将花生洗净后晾干,选择陈醋按照1:1.5的比例进行浸泡,直到完全浸泡花生,连续浸泡一周左右时间即可。食用时,每次取10粒左右进行食用,注意不要过量食用,长期过量可能刺激胃酸,影响肠胃功能。醋泡花生米具有着辅助降压、软化血管的作用,比较适合于三高人群食用,期间注意搭配饮食,效果才会更加的明显。

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